Diario de Helendada, 10 jun. 21


Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2021:
1833 kcal Grasa: 72,27g | Prot: 90,21g | Carbh: 209,33g.   Desayuno: Bread, Butter, Marusan 無調整豆乳, Instant Coffee (Dry Powder), Nutiva Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Apple Juice. Almuerzo: Boiled Egg, 四海 魚蛋, 壽桃牌 上海麵, 李錦記 椰香喇沙濃湯. Cena: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Avocado, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Sweetened Bean Paste, Milk, Bread, Butter. más...
2157 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 4 horas, Fitbit - 20 horas. más...

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