Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 97,27g | Carbh: 153,74g.
Desayuno: Dia Mermelada de Frutos Rojos Light , Tostadas de Pan Integral, Té (Infusión). Almuerzo: Cerveza Ligera, McDonald's Papas con Cheddar y Bacon, McDonald's Hamburguesa Triple con Queso . Cena: Dia Flan de Vainilla Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Peras, Café Espresso, Café Cortado. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabriels71
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