Diario de cyclistyalçın, 09 jun. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2021:
1892 kcal Grasa: 86,68g | Prot: 115,43g | Carbh: 139,48g.   Desayuno: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir. Almuerzo: Sucuk, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Dost Kaşar Peyniri, Kırmızı Şarap. Cena: Üzüm Suyu, Makarna, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Big Joy Protein Tozu, Big Joy BCAA+GLUTAMINE. más...
6456 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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