Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
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106,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 219,69g | Carbh: 81,07g.
Desayuno: Great Value 100% Natural Green Tea, Coffee, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), BodyTech Creatine Monohydrate. Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Healthy Cole slaw. Cena: Spectrum Chia Seeds, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Cocoa Powder (Unsweetened). más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Razorthrash
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