Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2995 kcal
|
Grasa: 132,30g | Prot: 165,16g | Carbh: 294,32g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Almuerzo: Dürüm Döner, Sütaş Ayran. Cena: Tavuk Çorbası, Izgara Köfte, Tavuk Kanadı, Pide Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Patlıcan Salatası, Aytaç Kurutulmuş Et, Salçalı Makarna, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), İstiridye Mantarı. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kadayıf, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|