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Media settimanale 54
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 37,97g | Prot: 100,18g | Carbh: 140,76g.
Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Fusilli Integrali Bio, Mutti Datterini, Uovo. Cena: Finocchio Crudo, Sibamba Arachidi Tostate, Mutti Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Scotti Gallette di Riso Integrali. más...
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1534 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirela.patrascu
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