|
пошла в отпуск и наконец то появилось время на тренировки! так что хочу сдвинуть свой вес с мертвой точки, посмотрим что получится))) стартую сегодня с 70,5, цель за 2 недели скинуть до 67 кг. ог 97, от 79, об 103
|
889 kcal
|
Grasa: 39,64g | Prot: 44,33g | Carbh: 91,02g.
Desayuno: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Almuerzo: Магнит Банан, Schogetten Yoghurt-Strawberry, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Королевский, Падун Хлеб Фитнес, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Кадушка Капуста с Морковью Маринованная. más...
|
|