Diario de ACA_2020, 06 jun. 21

dinner bowl 🥣

* strawberry yogurt 🍓🍦
* muesli con frutta secca 🥥🍌🥜
* frutti di bosco 🫐🍇
* proteine alla vaniglia 🌼
* quinoa soffiata 🍚

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1492 kcal

Grasa: 34,75g | Prot: 74,92g | Carbh: 204,96g.   Desayuno: Nestlé Kvarg Stracciatella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè, Brezzo Miele, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almuerzo: Brezzo Miele , Biscotto, Sciroppo d'acero, Waffle, Carrefour Frutti Rossi Surgelati , Myprotein Acai Biologica in Polvere, Isola Bio Granola. Cena: Muller I Feel Good, Foodspring Whey Protein , Fiorentini Bio Quinoa Soffiata, Frutti di Bosco, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Ciambella di Pane (Bagel), Goldessa Cream Cheese Classic , Mela. más...

1999 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...