Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3250 kcal
|
Grasa: 153,58g | Prot: 107,86g | Carbh: 373,64g.
Desayuno: President Cheddar Peyniri, Lavaş, Kaşarlı Omlet, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Otlu Peynir, Namet Dana Jambon , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. Cena: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Patlıcan Salatası, Lahmacun, Pide Ekmeği, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kuru Kayısı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Simbat Mebrum Hurma , Ülker Çikolatalı Gofret, Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, Fındık. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|