* waffles, fresh fruit and maple syrup 🧇🍓🫐🍯 * açaí bowl, chocolate chips and fresh fruit 🫕🍫🍓🫐🍌
|
1492 kcal
|
Grasa: 34,75g | Prot: 74,92g | Carbh: 204,96g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Stracciatella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè, Brezzo Miele, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almuerzo: Brezzo Miele , Biscotto, Sciroppo d'acero, Waffle, Carrefour Frutti Rossi Surgelati , Myprotein Acai Biologica in Polvere, Isola Bio Granola. Cena: Muller I Feel Good, Foodspring Whey Protein , Fiorentini Bio Quinoa Soffiata, Frutti di Bosco, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Ciambella di Pane (Bagel), Goldessa Cream Cheese Classic , Mela. más...
|
|
1999 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ACA_2020
|