Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 70,58g | Prot: 57,04g | Carbh: 267,64g.
Desayuno: Schwan's Chicken Bites, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating, Ginger Ale, Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese, Duffy's Crumpets. Cena: Delirium Tremens Belgian Beer, Butter , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Regular Beer, Milk Chocolate Coated Peanuts. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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