Diario de Schmoni1102, 06 jun. 21

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1019 kcal

Grasa: 52,07g | Prot: 90,66g | Carbh: 47,57g. Desayuno: Olivenöl, Milbona Skyr Pur, Dinkelbrötchen, Ei, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Zwiebeln. Almuerzo: Kerrygold Irischer Cheddar , Gut & Günstig Nusskern Mischung. Cena: Alnatura Kichererbsen, Milbona Skyr Pur, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. más...

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Beim Posten verschwinden immer meine Kommentare 😐 Also nochmal: Das sind 2 Eier mit Zwiebeln in2 TL Olivenöl gebraten, dazu 1/2 Dinkelbrötchen und ein Tomaten-Gurken-Salat. Sind 360 Kalorien bei 26%Eiweiß.

06 jun. 21 por el miembro: Schmoni1102


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