Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 75,61g | Prot: 72,71g | Carbh: 308,47g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Cena: Texas Toast, McDonald's French Fries (Large), Fried Battered Fish, Beer. Pasa Bocas / Otros: Great Value Pecan Shortbread Cookies, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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