Diario de ingridt, 05 jun. 21

Gisteravond voor vijftig euro boodschappen gedaan, alleen maar gezonde producten gekocht die ik kan snacken of waar ik gezonde tussendoortjes mee bereiden kan volgens recepten die ik gisteren op internet vond. Natuurlijk ook normaal eten gehaald waar ik de komende week van eten kan. Nadeel van bewust eten wat gezond is vind ik wel dat ik nog steeds de hele dag bezig ben met eten. Ik hoop zo dat eten net als vroeger gewoon weer een noodzakelijk kwaad wordt en niet iets waar ik continue behoefte aan heb. OSAS heeft meer kapot gemaakt dan me lief is. Ik ga weer de oude worden, het voelde zo goed slank te zijn en alles te kunnen, ik wil het terug.

De komende paar dagen ben ik alleen, dat maakt het een stuk eenvoudiger te eten waar ik trek in heb, ik hoef even geen rekening te houden met de wensen van anderen 😃

---

1164 kcal

Grasa: 38,35g | Prot: 47,47g | Carbh: 155,07g.   Desayuno: Banaan, AH Sojamelk Ongezoet, De Tuinen Havervlokken. Almuerzo: Komijn, Aldi Bouillonblokjes, AH Biologisch Maiskorrels, Appel. Cena: Tosti Ham en Kaas. Pasa Bocas / Otros: Hummus, Hollandia Matze Crackers , Gekookt Ei, AH Sweet Pepper met Frisse Roomkaas, Fairglobe Pure Chocolade 70%. más...