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Dia 04/06 perdi 1,1kg
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 71,67g | Prot: 95,00g | Carbh: 153,96g.
Desayuno: Perdigão Mortadela Tradicional, Linea Adoçante Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Pão de Leite. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Suína. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Mel, Panqueca de Banana, Frutap Iogurte de Frutas Vermelhas. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isabela Tamie Shihara
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