Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 107,85g | Carbh: 80,13g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Alfamart Nasi Merah. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dry Roasted Unsalted Almonds. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Americano (Grande). más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de istantiwati
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