Diario de Kachicabom, 03 jun. 21

Vesimeloni, feta ja minttu suosikki kesäsalaatti. Uunissa pahdettu bataatti muuten vaan ihan parasta. Annoksessa lisäksi paistettua broileria ja sokerihernettä. 475 kcal.

---

1526 kcal

Grasa: 47,17g | Prot: 85,38g | Carbh: 191,93g.   Desayuno: LU Bastogne, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Maitokahvi, Banaanit, Avokado. Almuerzo: Mintut, Arla Feta 8%, Vesimeloni, Flora Culinesse, Pirkka Sokeriherne, Bataatti, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Pintamaustettu. Cena: Pähkinäsekoitukset, Arla Feta 8%, Melonit (Cantaloupe), Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Zero Calories, Maitokahvi, Fazer Pihlaja. más...

2555 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...