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ist ja schön, ab heute bin ich wieder ein Uhu, also unter 100. aber kann mir mal bitte jemand verraten, warum mein Körper immer mehr essen will als ihm guttut? es gibt ja Leute die gar nicht ans Essen denken und dadurch auch nicht in Versuchung geraten. leider gehöre ich nicht dazu und muss mich jedesmal disziplinieren nicht voll zuzuschlagen. wenn ich nicht mein großes Ziel hätte und die App, die mir jeden Tag sagt wann ich nicht mehr darf (rotes Kästchen) wäre ich verloren. weil mein Körper einfach keine eigene Bremse hat.
Hat man dann eine Essstörung? Bin ich vielleicht esssüchtig? das würde ja bedeuten dass ich bis ans Lebensende Kalorien zählen muss?
noch eine Anregung für die Entwickler. Vielleicht wäre es interessant, wenn das rote Kästchen für zuviel Kalorien nicht nur mit roter Farbe erscheint sondern sogar blinkt und einen Warnton ausstößt. das würde den Effekt der App noch mehr erhöhen
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 78,65g | Prot: 88,59g | Carbh: 296,85g.
Desayuno: DM Bio Beeren Müsli, Aldi Bio Knusperknäckescheiben Käse & Kürbiskerne, Alpenhain Obazda Original, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Hummus, Vollkornbrot, Almighurt Himbeere, Möhren, Avocado, Äpfel. Almuerzo: Rio D'oro Apfel-Birne, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Sölde Koch-Hinterschinken, Vollkornbrot. Cena: Dornfelder, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Aioli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Lammfilet. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich hatte bis ich das erste Mal richtig hier abgenommen habe, kein Sättigungsgefühl. Ich habe gemampft, bis der Magen schmerzte. Auch 2006 mit WW war das schon so.
Erst als ich ein halbes Jahr strikt ketogen gegessen habe, kam auch das Sättigungsgefühl zurück. Scheinbar hat mein Körper nicht mehr wirklich auf das Leptin reagiert.
Nur schade, dass ich dann immer wieder über den Hunger gegessen habe, weil so lecker, muss weg, etc.
04 jun. 21 por el miembro: neues71
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Hallo Don Enrique 2016🙋🏽♀️, naja, der Mensch/Körper ist ein Gewohnheitstier.....wieso sollte dieser auch von "heute auf morgen" umfunktionieren, was man Jahre lang falsch/anders gemacht hat....Abnehmen bedeutet ja nicht nur Gewicht verlieren, das Drumherum ist viel wichtiger: richtige gesunde Ernährung, Gefühl für Mengen, Kalorein, Bewusstsein ggü. Hungergefühl & Sättigungs-, Zeit beim Essen, genießen, nicht Schlingen, innehalten, Hormonhaushalt.....das Verlieren des Gewichts ist eher der positive "Nebeneffekt "....hab mir dein Profil noch nicht angesehen, wie lange bist du schon dabei....vllt verzichtest du zu arg oder nimmst zu wenig Proteine zu dir, sodass "Heißhunger " entsteht?!
LG und ein schönes Wochenende 🍀☀️
04 jun. 21 por el miembro: Aslı.83
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Peso Histórico de Don Enrique 2016
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