Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 85,92g | Carbh: 186,65g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Floured or Breaded Flounder. Cena: Butter , Beets , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Rum, Tootsie Roll Tootsie Pop, Milk Chocolate Candies, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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