Diario de Yoshiko_may, 04 jun. 21

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明天的早饭和这一个月的白吉馍做好了（虽然我是南方人，但是我爱吃面食，家里馍、饺子、面条、馒头、包子）都是我做的……

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2021:

1677 kcal

Grasa: 64,83g | Prot: 106,04g | Carbh: 164,33g. Desayuno: 清炒虾仁, 芦笋, 简爱无糖酸奶, 纽仕兰纽仕兰全脂牛奶, minutenbrot 全谷物枸杞, 奇亚籽, 谷初源黑芝麻糊谷初源黑芝麻糊, 世壮燕麦片, 枸杞, 红枣, 核桃. Almuerzo: 皇冠伊莱高达奶酪, 七年五季黑全麦面包. Cena: 炒空心菜, 椰子油, 平菇, 卤牛肉, 鸡腿（不吃皮）, 藜麦（煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 奥利奥金装奥利奥. más...