|
Ngegym lagi setelah 5 bulan istirahat (kebablasan), sengaja byr bulanan biar gak males dtg lagi. Semoga bisa lancar turunnya kyk dulu lagi. Bismillah, target bulan ini masuk kepala 6
|
1672 kcal
|
Grasa: 82,63g | Prot: 82,17g | Carbh: 155,19g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Ceplok. Almuerzo: Kerupuk Putih, Gado Gado. Cena: Kanzler Sosis Bockwurst, Telur Rebus Lunak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. más...
|
|
2414 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Tabata - 25 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avocadolady11
|