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purwanti.arijanto
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04 jun. 21
Diario de purwanti.arijanto, 04 jun. 21
Perfil de purwanti.arijanto
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Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2021:
1182 kcal
Grasa: 29,83g | Prot: 62,60g | Carbh: 176,86g.
Desayuno:
Chia Seed, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Pepaya.
Almuerzo:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih.
Cena:
ABC Saus Sambal , Melon, Daun Bawang, Wortel, Telur Dadar.
Pasa Bocas / Otros:
Sunpride Banana, Fitbar Fitbar Choco Delight.
más...
198 Seguidores
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Comentarios
huiih 😍
03 jun. 21 por el miembro:
Santi_des
wuuuuuuiiiiihhh kereeen kak
04 jun. 21 por el miembro:
azkiyakiya12
mantap👍
04 jun. 21 por el miembro:
Amora_taqi
wow 😍🤩
04 jun. 21 por el miembro:
aqeirius
kereennnnn banget😍😍klo aku udh njlungsep😂
04 jun. 21 por el miembro:
Paradisya914
Keren bgt..
04 jun. 21 por el miembro:
Ulina.T
hebat banget ya bisa gitu. btw kepalanya pusing gak sih di bawah
04 jun. 21 por el miembro:
ndahindana
enggak pusing koq kepalanya🥰 Karena headstand itu kan pakenya kekuatan lengan & kepala di tahan sama kedua telapak tangan😃
04 jun. 21 por el miembro:
purwanti.arijanto
wahhhh kerennn
04 jun. 21 por el miembro:
ripzadilah
Waaaah! Boleh minta tipsnya gak kak? 🤩
04 jun. 21 por el miembro:
deialternative
uwwaw😍😲
04 jun. 21 por el miembro:
Instagram: @jry_femme
hebat bangettt 😍
04 jun. 21 por el miembro:
aprll
impian aku nih wkwk
04 jun. 21 por el miembro:
momkamalun
wooowww kereeennn
04 jun. 21 por el miembro:
suryanijulius
gmna ya kak caranya prasaan nemplok di tembok ja nggoleng
05 jun. 21 por el miembro:
El-Sya
Kuatin dulu otot lengannya...contoh untuk melatih otot lengan bisa dengan plank (min. 1 menit), downward dog, three legged dog (untuk body balance), side plank, dll. Nanti kalo otot lengan sdh kuat akan terasa badannya ringan,balance & percaya diri saat mencoba headstand.. Semoga membantu ya..semangat latihan💪🥰
05 jun. 21 por el miembro:
purwanti.arijanto
aku pernh nyoba alhasil malah ngegubrak ke blakang🤣🤣 gatau diri emg 😂
05 jun. 21 por el miembro:
deandvita
Kalo udah bisa ke atas tapi ngegubrak kebelakang berarti lengan udah kuat tapi core belum cukup kuat & balance😃 Sering2 dilatih juga yaa core nya biar kuat & balance jadinya pas headstand gak oleng kanan kiri/ngegubrak kebelakang😄🥰
05 jun. 21 por el miembro:
purwanti.arijanto
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