Diario de ariyuliaatuti, 04 jun. 21

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setelah off diet 3 bulan BB jadi naik 7kg..semangat memulai diet dan hidup sehat..bismillah..

87 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2021:

1397 kcal

Grasa: 33,42g | Prot: 45,80g | Carbh: 243,08g. Desayuno: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng. Cena: Pisang, Jeruk, Melon. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana