Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4571 kcal
|
Grasa: 231,55g | Prot: 208,31g | Carbh: 423,81g.
Desayuno: Vocacion Galletitas , Hojalmar Palmeras, Palmera, La Serenísima Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Almuerzo: Milanesa de Carne Frita, Matarazzo Ravioles de Ricotta . Cena: McDonald's Papas con Cheddar y Bacon, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Mandarinas, Costillas de Cerdo, Ensalada de Espinacas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Espinaca. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Cappuccino Tradicional, Café con Leche, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Baño - 12 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de strass19
|