Diario de simpson.anne, 03 jun. 21

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He llegado a 60 porfin¡¡ de 79 a 60 en 5 meses . agradecida de Dios porque me permite moverme y hacer ejercicios.
ha costado...siii..hago una mezcla de cosas.
aplico ayuno.intermitente, deficit calorico y un regimen Keto. y la verdad que me ha ayudado un monton a bajar de peso. cabe decir que hay que tener fuerza de voluntad y seguir tu meta.
Tambien me ayudo mucho el canal del famoso doctor Frank Suarez (metabolismo tv) en youtube.
Eso ..solo queria contar😊

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Comentarios

Considero q contra más lento el proceso más fácil es después mantenerse.. Felicidades por lo logrado

03 jun. 21 por el miembro: Maulen3

Felicidades!!🎊🎉🎈🍾

03 jun. 21 por el miembro: yissacanalesb

Asi es.. al principio es súper lento..pero despues cuando adaptas tu metabolismo a una serie de reglas..se hace un poco mas fácil. Aveces uno piensa que quedó estancado en un peso X. Pero sólo hay que dejar que el metabolismo vaya tomando su curso..y asi se va bajando de a poquito. De que cuesta ..cuesta..pero si se puede💪. Claro con muchooooo esfuerzo y disciplina.

03 jun. 21 por el miembro: simpson.anne

Gracias 🥰 Aunque quiero bajar un poco mas 🤭

03 jun. 21 por el miembro: simpson.anne

Felicidades !! Yo en un año trabajando para eso y solo he podido a 75 y volví a subir jjaajja pero hay que seguir nomas 💪☺️ Me inspiras a que se puede !!

03 jun. 21 por el miembro: Andiie__

Felicidades!!! Eso mismo quiero yo, de 80 a 63, recién comienzo así que con todo el ánimo!!!

07 jun. 21 por el miembro: Fabykar

Gracias chic@s por su apoyo😉 Vamos que se puede💪

07 jun. 21 por el miembro: simpson.anne

Hola! Cada cuantas horas comes? Nos puedes contar más respecto a tus horarios por favor. 🙏

09 jun. 21 por el miembro: MayiPeralta

Como cada 3 horas. Y aveces me como 2 trozos de chocolate de la.marca Valor de 75% de cacao. Sin azúcar. Hecho con Stevia. Y muuuucha agua

09 jun. 21 por el miembro: simpson.anne

Gracias por responder!

09 jun. 21 por el miembro: MayiPeralta


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