Diario de selin_okay, 03 jun. 21

Perfil de selin_okay | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2021:

729 kcal

Grasa: 33,79g | Prot: 29,55g | Carbh: 85,65g. Desayuno: Migros Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Roka Marulu, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Eti Karam Bitter, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çilek. Cena: Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Spor da yapıyor musun

07 ene. 22 por el miembro: rockteacher

Evet evde YouTube videolarından haftada 3-4 gün yapmaya çalışıyorum.

07 ene. 22 por el miembro: selin_okay

Ağırlıkla filan mı yoksa kardiyo mu

08 ene. 22 por el miembro: rockteacher

Kardiyo çalışıyorum

08 ene. 22 por el miembro: selin_okay

Ağırlık ile daha iyi olabilir

10 ene. 22 por el miembro: rockteacher

Evet doğrudur. Ama şuan kendimi çok yormadan hafif antrenmanlar tercih ediyorum. İlerleyen süreçte ağırlık çalışmaları da ilave edeceğim :)

12 ene. 22 por el miembro: selin_okay

İyi kilo düşmüşsün ama 😇 Yediklerine de dikkat ediyorsun değil mi 🧐

12 ene. 22 por el miembro: rockteacher


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de selin_okay

Ver la Historia Completa

Diario de selin_okay, 03 jun. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de selin_okay