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367 kcal
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Grasa: 20,00g | Prot: 22,88g | Carbh: 25,79g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız bişeysiz kabak yemeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız bişeysiz kabak yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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