Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 70,32g | Prot: 53,96g | Carbh: 243,25g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Fresh Choice Harvest Bread. Cena: Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Golden Corral Brussels Sprouts, Green Giant Niblets Corn, Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Brach's French Burnt Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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