Diario de andreea_elena, 03 jun. 21

Gustoso e fit!
- 192g di albume pastorizzato Lidl
- 250g di zucchine
- 2 risette integrali Scotti
- 1 cucchiaio olio di cocco (per cucinare le zucchine)
- 30g petali sottili Biraghi (all'interno della frittata)
- sale e pepe q.b.

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2021:
1380 kcal Grasa: 59,10g | Prot: 99,55g | Carbh: 121,42g.   Almuerzo: Gran Biraghi Petali Sottili, NaturaleBio Olio di Cocco, Scotti Risette Integrali, Zucchine, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Succo di Limone, Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Rucola , Rigamonti Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Mela Annurca, Banana, Fragole, More, Mirtilli, Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi. más...

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