Diario de Rockiesfan, 07 may. 14

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Happy Hump Day :)

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2014:

1344 kcal

Grasa: 37,27g | Prot: 118,06g | Carbh: 135,81g. Desayuno: Green Tea, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Turkey Breast Meat, Hansung Food Cabbage Kimchi. Cena: Chocolate Milk, Golden Corral Clam Strips, Birds Eye Chicken Flavored Rice Steamed Fresh, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Watermelon. más...

3040 kcal

Ejercicio: Legs and Back - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Thanks Sherrie

08 may. 14 por el miembro: Rockiesfan


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