|
Ровно 54 кг. Итого за полтора месяца минус 3 кг. Хотелось бы сбросить еще 2, а там буду смотреть.
|
1330 kcal
|
Grasa: 40,12g | Prot: 78,42g | Carbh: 160,41g.
Desayuno: Mixbar Грецкие Орехи, Красная Цена Изюм, Тыквенные Семечки, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Сахар, Чай, Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок, Пятерочка Помидоры, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Лимон, Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Морской Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Сахар, Чай. más...
|
|