Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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597 kcal
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Grasa: 22,73g | Prot: 34,70g | Carbh: 68,76g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Churrasco. Cena: Hortifruti Manga Tommy, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Iogurte. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlinha.brito
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