Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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717 kcal
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Grasa: 27,98g | Prot: 44,45g | Carbh: 74,65g.
Desayuno: Ubi Goreng, Tahu Bacem, Nescafe Classic. Almuerzo: Hati Ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kari Ayam. Cena: Telur, Tempe Goreng Tepung, Oseng labu siam, Nasi Merah, Kerupuk Beras. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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