Diario de resasilviaguruh, 01 jun. 21

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makan malam. sambil bayangin kwetiaw, bakmi nyemek, ayam geprek, ketoprak, sate ayam, tongseng hahahaa....

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2021:

1464 kcal

Grasa: 52,55g | Prot: 97,17g | Carbh: 166,61g. Desayuno: Greenfields Strawberry Yogurt, Buah Naga, Pisang, Jeruk Nipis. Almuerzo: Kering Tempe, Pepes Ikan Mas, Selada, Nasi Merah. Cena: Buah Naga, Pir Asia. Pasa Bocas / Otros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...

1838 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

pir pakam buah kaporit akuh!

01 jun. 21 por el miembro: aifunan

Emang ka... Ak awal nyoba sekali lgsg ketagihan trs belinya pir yg ini..

01 jun. 21 por el miembro: resasilviaguruh

Hari ini udh ngabisin 1/2kg efek pengen ngunyah mulu hihihi

01 jun. 21 por el miembro: aifunan

Pasti kenyang bgt itu yaa ka.. ak liat jurnal kk hebat loh udh turun banyak. Semangat kaa!! 😊👍

01 jun. 21 por el miembro: resasilviaguruh

Pasti kenyang bgt, hayoo kita sama2 semangat... Biar tetep sehat, bonus badan singset!!

01 jun. 21 por el miembro: aifunan


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