|
10 günde 3 kilo ödem mi atıyorum ?
|
1820 kcal
|
Grasa: 68,81g | Prot: 68,89g | Carbh: 244,48g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Almuerzo: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bal, Leblebi. Cena: Üzüm, Superfresh Baharatlı Elma Dilim Patates, Pişmiş Bamya, Bulgur Pilavı, Tavuk Döner, Lavaş. Pasa Bocas / Otros: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Leblebi, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Burch Mısır Gevreği, Süt, Muz, Leblebi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ceviz, Kuru İncir, Muz. más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 17 minutos, Tabata - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sydsyd2
|