Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2014
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 83,00g | Prot: 204,54g | Carbh: 203,85g.
Desayuno: Wrigley Big Red Chewing Gum, BodyTech Creatine Monohydrate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee, Great Value 100% Natural Green Tea. Almuerzo: Spectrum Chia Seeds, Tomatoes, Sweet Potato, Healthy Cole slaw, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Safeway Bratwurst, Onions, Food Club Large Egg. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Bananas, Apples, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Cocoa Powder (Unsweetened), ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Razorthrash
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