Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 78,55g | Prot: 116,80g | Carbh: 165,91g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Tomates, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Almuerzo: Majestade Linguiça de Carne Suína, Banha de Porco, Bergamota, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Purilev Óleo de Canola, Cebolas, Yoki Lentilha. Cena: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Marilan Magic Toast. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Coco, Naturale Granola Frutas Light, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CDalastra
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