Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 62,17g | Carbh: 121,10g.
Desayuno: Udang Goreng, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Quaker Oat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Udang Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Cena: Semur Daging, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Panggang, Urap, Ikan Gurame. Pasa Bocas / Otros: Kastengel. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arainaya
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