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makan malam porsi bar2 sayuran
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1310 kcal
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Grasa: 29,61g | Prot: 50,16g | Carbh: 215,81g.
Desayuno: Rempeyek, KFC Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kering Tempe, Nasi Kuning. Almuerzo: Nasi Putih, Kecambah, Tepung Gandum, Telur, Ikan Dori, Sawi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Air, Mentimun (Kupas), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Pronas Kornet Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Granola, Chia Seed, Pisang. más...
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1315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de raninikita03
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