Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 98,94g | Prot: 51,24g | Carbh: 195,98g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Beer, Biscuit with Gravy, Fried Egg. Cena: Butter, Spinach, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Nestle Eskimo Pie, Brach's French Burnt Peanuts. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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