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Wieder hier nach der Geburt unseres Sonnenscheines 💞
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 58,69g | Prot: 65,84g | Carbh: 272,25g.
Desayuno: Laugenbrezeln. Almuerzo: Rucola , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hofer Preiselbeermarmelade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Cena: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Ja! Müsli Banane-Honig, Milfina Cottage Cheese, Tomaten, Wojnar's Klassischer Heringssalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hofer Laugenstangerl. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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