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après 15j de cheat vacances je mis remets plus que sérieusement !! 😅💪💪🤘
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 116,21g | Carbh: 110,04g.
Almuerzo: Carrefour Maïs Doux, Petit Navire Thon au Naturel, Connétable Les Petites Sardines, Tomates, Monique Ranou Mini Saucissons Secs. Cena: Graines de Chia Séchées, Marque Repère Filet de Colin d'alaska, Fleurs Des Champs Courgettes au Basilic. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Brochette de Porc, Ker Cadelac Galette Moelleuse Saveur Amande. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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