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Jude Duval
Diario
05 may. 14
Diario de Jude Duval, 05 may. 14
Perfil de Jude Duval
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Hi everyone thanks for all your support I hope you are all doing OK, I'm having a few hiccups but I still keep trying.
Hope everyone has a great week, Happy Slimming :-)
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2014:
892 kcal
Grasa: 24,34g | Prot: 52,57g | Carbh: 118,03g.
Desayuno:
Mighty Soft Wholemeal Bread, Coffee with Milk.
Almuerzo:
Pink Lady Apples, Plums.
Cena:
Mighty Soft Wholemeal Bread, Chicken Breast, Birds Eye Steam Fresh Seasoned Rice with Peas & Spinach, Stir Fried Vegetables, Kantong Peanut Satay.
más...
3378 kcal
Ejercicio:
Baloncesto - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Boxeo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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You had a good loss and have lost 8kg since you joined! That's great!
05 may. 14 por el miembro:
njashka8
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