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1537 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 110,44g | Carbh: 210,86g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Buah Anggur, VECTORLABS Master Whey, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Gula Pasir, Tropical Minyak Goreng Tropical, Buah Pir, Nasi Putih, Sawi Putih, Kokita Bumbu Nasi Goreng, Tomat Merah, Cumi-cumi. Cena: VECTORLABS Master Whey, Tomat Merah, Tahu, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Apel, Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
suka liatnya klo menu diet kya gini..ga macam2 tapi bermakna😊🤭
29 may. 21 por el miembro: Beben Lina
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Peso Histórico de yeniii3
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