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補一包蛋白飲，克制週五下午想點飲料的衝動
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1229 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 93,13g | Carbh: 124,25g.
Desayuno: 鳳梨, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Almuerzo: 肌肉海灘 滷雞腿仙女餐, Spark Protein 高蛋白手搖飲-蜜香紅茶拿鐵. Cena: 肌肉海灘 滷雞腿仙女餐. Pasa Bocas / Otros: 紅心芭樂, 銀耳蓮子湯. más...
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Peso Histórico de may181876
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