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Mulai defkal LG hri ke-01
Harus bisa konsisten demi perut langsing 😊😁
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726 kcal
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Grasa: 20,61g | Prot: 23,79g | Carbh: 119,71g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Ellenka Fiber Creme, Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pepaya. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jambu Air. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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