Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 64,53g | Prot: 105,83g | Carbh: 165,92g.
Desayuno: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Анива Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Кофе. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лукашинские Варенье Брусничное, Творожный Кекс (Н.л), Помидоры, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Cena: Банан, Творог 5%. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
силовая тренировка на низ - 1 hora y 13 minutos, Bailando (Paso Medio) - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sovushik
|