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Am Samstag habe ich zum ersten Mal seit ich angefangen habe abzunehmen eine Einladung zum Grillen. Ich möchte nicht, dass man weiß, dass ich abnehme. Zu oft bin ich schon gescheitert. Ich plane deshalb ein kalorienarmes Frühstück und muss dann hoffen, dass ich die Portionen gut einschätzen kann.
Es ist blöd, dass diese Einladung gerade jetzt kommt, wo ich gerade erst die 100 geknackt habe.😱
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898 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 83,21g | Carbh: 69,19g.
Desayuno: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Lidl Eiweißbrot, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Edeka Kastenweißbrot. Cena: Gurkensalat, Bratkartoffeln, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Curry. Pasa Bocas / Otros: Freshona Ananasstücke, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Milsani High Protein Pudding Schoko. más...
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211 kcal
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Ejercicio:
Heimtrainer - 18 minutos, Samsung Health - 23 horas y 42 minutos. más...
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 Comentarios
Ich kann das gut verstehen, man will sich nicht ausschließen, will sich aber auch nicht zum Thema machen wenn man erwähnt das man gerade versucht abzunehmen.
Ich finde beim Grillen kann man das aber ganz gut "verstecken" Es ist gesellig, man guckt dem anderen nich so auf den Teller... Und man kann sich ganz gut rauspicken was nicht so doll rein haut. Man muss ja nicht den Bauchspeck nehmen😂 also... den gegrillten.... 😉
27 may. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Wenn’s Wasser gibt... trinken nicht vernachlässigen😉
27 may. 21 por el miembro: snowdragon
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Je höher der BMI, desto höher der Grundstoffwechsel und desto leichter ist es, Gewicht zu verlieren.
Es ist sehr schwierig, 5 kg von 50 kg zu verlieren, aber es ist überraschend leicht, 10 kg von 100 kg zu verlieren.
"Die eiserne Regel bei einer Diät lautet, nicht in kurzer Zeit Ergebnisse zu erzielen."
Ich persönlich möchte sagen: "Du solltest das Grillen genießen, um deine Ernährung zu motivieren."
Wenn Sie nicht täglich Überkalorien zu sich nehmen, werden Sie nicht zunehmen.
▽＜｜b✨
28 may. 21 por el miembro: ヤママユガ
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28 may. 21 por el miembro: Vampy696
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