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1619 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 91,88g | Carbh: 212,62g.
Desayuno: Clara de Huevo, Saltisimas Galletas, Banano. Almuerzo: Papas a la Francesa, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Van Camp's Atún en Agua (110g), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Plátano Maduro Hervido. Cena: PAN Arepas Artesanas, Alpina Leche Deslactosada, Milo Milo, Galletas de Avena. Pasa Bocas / Otros: Helado de Fresa , Yupi Palomitas de Caramelo (Paquete), Nuthos Mezcla Divertida, Bocadillo Veleño. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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 Comentarios
Huy que desayuno más fit, 😋 saludos.
27 may. 21 por el miembro: ManuFit21
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Aquí vamos, muy juiciosos jejeje
31 may. 21 por el miembro: dannyblanco28
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Peso Histórico de dannyblanco28
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