Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 71,94g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: Sania Minyak Goreng, Pepaya, ABC Sambal Asli, Bawang Putih Dimasak , Nasi Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sup Kubis. Almuerzo: SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Merah, Wortel, Tempe, Telur, Tahu. Cena: ABC Sambal Asli, Nasi Merah, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kacang Koro Kulit, L-Men Protein Crunch, Indomaret Emping Manis Pedas. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de monika resti
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